Op deze pagina staan links naar de oefeningen van de maand. Om het geheel wat overzichtelijker te maken, is van iedere oefening een korte omschrijving gegeven zodat je meteen kan zeggen/denken: 'oh ja, die!!!'
Klik op de betreffende maand voor een duidelijke beschrijving met plaatjes en als het meezit, zelfs ook nog een video van de gehele oefening van de maand. Let wel, deze oefeningen mogen niet zomaar uitgevoerd worden: alleen in de dojo en onder begeleiding! (zie de 'disclaimer').
| Maand | Korste omschrijving van de oefening |
| Januari 2003 | De eerste oefening van de maand voor judo is meteen een lange met zeer veel mooie technieken erin: een dubbele morote seoi nage, gevolgd door de 'rugzak'-kanteltechniek en -houdgreep, waarna nog een paar trucen volgen en geindigd wordt met een ude-hishigi-juji-gatame. Wat? Gewoon kijken en dan... oh ja, die! |
| Februari 2003 | Deze oefening van de maand is korter, maar kent wel een verassende passeer techniek! En begint met een combinatie. En eindigt met een armklem. (hmm, is hij nou echt wel zo kort?) |
| Maart 2003 | De verwurgingen waren nog even afwezig in de oefening van de maand... nou, nu niet meer hoor! |