culinaire zaken .nl |
Romige pompoensoep | |||
Soort gerecht | Soep | Herkomst | Amerika | |
Aantal personen | 4 | Bereidings- tijden | Voorbereiding : 00:10 Bereiding : 00:40 | |
Indelingen | Soep | |||
Ingre- diënten | Aantal | Eenheid | Omschrijving | |
750 1 2 3 1 2 1 - - 1 1 |
gram stuks teentje eetlepel liter eetlepel eetlepel naar smaak naar smaak deciliter eetlepel |
pompoen ui knoflook olie bouillon (groente-) sherry peterselie zout peper sojacuisine amandel (schaafsel) | ||
Voor- berei- ding |
Sojacuisine is verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels. Schil de pompoen en snijd het vruchtvlees klein. Snipper de ui en pers de knoflook uit. | |||
Berei- ding |
Fruit de ui met de knoflook in de olie glazig, voeg de pompoen toe en laat dit een paar minuten zachtjes stoven. Schenk er de bouillon en de sherry bij, voeg wat fijngeknipte peterselie en naar smaak peper en zout toe en laat de soep in 30 minuten zachtjes gaar koken. Roer er de sojacuisine door, schep de soep in de borden en bestrooi die met wat geroosterd amandelschaafsel. | |||
Voedings- waarde |
Voedingswaarde per portie | Energie | 707 KiloJoules 168 KiloCaloriën | Koolhydr Eiwit vezels | 15 gram 4 gram 5 gram |