Yoga

Vera ziet haar toekomst als docente in de Yoga en in de Keramiek.
Deze combinatie workshops worden georganiseerd  in Frankrijk.

Vera is altijd op zoek naar nieuwe lokatie’s en in de toekomst komen er zeker nieuwe lokatie’s bij: 
Yoga in Frankrijk / Picardie: Kijk op Dutchess House en B-Bodyenmind.nl,
waar zij zich kan uitleven in de Keramiek en Yoga,
waar je spiritueel en creatief verwend kan worden,
gezelligheid en goed cuisine bovenaan staan,
waar iedereen zich thuis voelt en graag wil vertoeven
en zich wil laten verwennen.

De reis naar India, Rishikesh bij Ahsram Rama Sadhaka Grama van www.himalayanyogatradition.com, was een mooie ontdekking. Een plek om terug te gaan om nog meer te ontdekken. Dit ga ik dan ook doen. In 2010 ga ik wederom richting India.

 

Workshop Yoga

Yoga is voor iedereen. Yoga is een vorm van lichaamsbeweging die ontspant en tegelijkertijd energie geeft. De bewegingen worden vanuit ontspanning gemaakt.
De grenzen van ieders lichaam zijn bepalend. De meest voorkomende vorm is hatha-yoga en wordt ook in deze cursus aangeboden. Deze vorm van yoga zorgt voor evenwicht tussen lichaam en geest.

In deze cursus worden oefeningen gedaan voor het hele lichaam. Het soepel en sterk maken van de ruggengraat speelt een grote rol. Zij draagt het lichaam en maakt deel uit van het zenuwcentrum. Door de oefeningen worden de belangrijkste spiergroepen versterkt en wordt de houding verbeterd. Het accent ligt op ademhaling, losmaak-, concentratie- en ontspanningsoefeningen. Hierdoor kan het lichaam beter functioneren. Je kunt je beter bewegen en je wordt soepeler. De oefeningen zijn goed voor bloedsomloop, organen en klieren. De oefeningen verlopen langzaam en met aandacht.
Er wordt geen lenigheid verwacht en is niet leeftijdgebonden. Yoga is niet prestatiegericht.
Voor deelname is  soepele kleding gewenst (jogging- of sportbroek of maillot en T-shirt).

De cursus wordt gegeven door yogadocente, Vera Maguire,

Aantal deelnemers: minimaal 6 en maximaal 8.